Membuat minuman kunyit jahe lemon bisa menjadi pilihan dimusim hujan untuk anda yang tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Selain bahan-bahannya seperti salah satunya kunyit mudah untuk ditemukan di pasar, cara menanam kunyit sendiri juga tidak begitu susah.

Kunyit sendiri merupakan rempah-rempah atau salah satu bahan makanan yang sering digunakan dalam berbagai masakan. Salah satu masakan yang biasa menggunakan kunyit adalah sayur sop.

Kali ini saya akan memberikan langkah-langkahnya bagaimana cara membuat minuman kunyit jahe lemon yang dimana minuman ini sangat bermanfaat jika dikonsumsi pada saat musim hujan.

Berikut ini bagaimana cara membuatnya.

Membuat Minuman Kunyit Jahe Lemon

Akhir-akhir ini saya tertarik pada jus dengan kandungan vitamin C yang tinggi, mengingat ini musim flu. Dan saya juga selalu mencari cara untuk memasukkan lebih banyak kunyit, jahe, dan lemon ke dalam sistem saya.

Kunyit  mengandung senyawa yang disebut kurkumin, yang memiliki  efek antioksidan  dan  anti-inflamasi yang luar biasa. Dan itu telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama ribuan tahun untuk  kondisi  seperti masalah pernapasan, nyeri sendi, kelelahan, masalah pencernaan, dan banyak lagi.

Jahe  adalah anti-inflamasi dan  antioksidan  alami  yang dikenal dapat  membantu pencernaan  dan  meredakan mual.

Lemon  secara alami  mendetoksifikasi  dan membuat  alkali  dalam tubuh, membantu  pergerakan usus yang sehat , dan mengandung banyak vitamin C , yang  meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Dan lada hitam membantu meningkatkan penyerapan kunyit hingga 2.000%.

Setelah jus Anda diekstraksi, inilah saatnya menambahkan lada hitam ajaib itu ke dalam campuran dan membuang satu (atau dua) lagi.

Berikut Ini Berbagai Rasanya:

  • Citrusy
  • Spicy
  • Anti-inflammatory
  • Vitamin C-rich
  • Immune-boosting & Super enak

Bahan Minuman Kunyit Jahe Lemon

  • jeruk kecil (tambahkan 1-2 jeruk lagi untuk menambah rasa manis / hilangkan dan tambahkan lemon lagi untuk sedikit rasa manis!)
  • lemon kecil (tambahkan 1-2 lemon lagi untuk keasaman lebih banyak / kurangi setengahnya dan tambahkan jeruk lagi untuk mengurangi keasaman!)
  • 1/4 cangkir kunyit segar cincang (kupas opsional)
  • 1/4 cangkir jahe segar cincang (kupas opsional)
  • 1/8 sdt lada hitam segar
  • 1/4 sdt minyak (seperti extra virgin, opsional / untuk membantu meningkatkan penyerapan kunyit)

Instruksi Membuat Minuman Kunyit Jahe Lemon

  • JUICER: Untuk juicer , tambahkan jeruk, lemon, kunyit, dan jahe (tergantung juicernya, Anda mungkin perlu mengupas jeruk dan lemon – Hurom kami merekomendasikan mengupas sebelum membuat jus, jadi itulah yang kami lakukan). 
  • BLENDER:  Tambahkan kunyit dan jahe ke dalam blender berkecepatan tinggi  atau blender kecil . Kami lebih suka Nutribullet . Kemudian tambahkan jus jeruk dan lemon (ini membantu campuran lebih mudah bercampur, dan menghilangkan ampas / kulit buah). Sebuah alat jus seperti ini atau ini bisa membantu ! Blender dengan kecepatan tinggi selama 30 detik.
  • Tambahkan sedikit air jika sulit memblender tetapi Anda tidak membutuhkannya. Kemudian saring melalui handuk piring tipis yang bersih, saringan jaring halus kecil, atau kantong susu kacang. Ketahuilah bahwa kunyit bisa menodai.
  • UNTUK PENAYANGAN: Bagi antara gelas saji dan nikmatilah! Untuk manfaat maksimal, nikmati segera dan taburi dengan lada hitam segar. Seorang pemberi komentar juga merekomendasikan menambahkan sedikit lemak untuk meningkatkan penyerapan kunyit, seperti minyak zaitun! 
  • UNTUK MENYIMPAN: Simpan sisa makanan yang disimpan dalam lemari es hingga 24 jam (meskipun paling baik saat masih segar).
  • LEFTOVER PULP: Anda dapat membuat kompos sisa bubur kertas atau membekukannya menjadi es batu, coba tambahkan ke smoothie berikutnya. Atau, dinginkan dan gunakan untuk menyeduh hal-hal seperti Jahe Kunyit Tonik!

Itu dia tadi bagaimana cara membuat minuman kunyit jahe lemon dengan mudah di rumah dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Apakah anda tertarik untuk mencobanya sendiri di rumah? Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi banyak orang dan selamat mencoba teman-teman!