Kebanyakan orang Indonesia mungkin sudah akrab dengan buah kurma. Buah dengan rasa manis legit ini sangat dicari-cari terutama saat bulan puasa.Resep susu kuma untuk diet.
Nah, sudah tahukah Anda untuk apa saja manfaat buah asal negeri Jazirah Arab ini?.Kurma juga sangat enak untuk dibikin susu kurma yang diet.Mau tau resep susu kurma lebih lanjut? yuk simak….
Kurma sendiri adalah jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun. Namun umumnya, buah ini sering dipanen pada musim gugur atau awal musim dingin di negara asalnya.
keheranan, karena di musim dingin buah ini berada dalam kondisi paling segar.Dibawah ini ada beberapa manfaat susu kurma untuk diet
Resep susu kurma
bahan:
- 8 buah kurma
- 2 sdm gula atau bisa diganti dengan madu
- 1 1/2 gelas susu UHT Fullcream
cara membuat:
- cuci kurma dan buang bijinya, cincang.
- Masukkan 1/2 gelas susu, masukkan kurma, gula atau madu pada blender. Blender campuran ini dengan baik selama beberapa menit.
- Sekarang tambahkan sisa susu,dan campur semua bahan selama 3-4 menit.
- Jika diinginkan, sari susu kurma dan harga ke dalam gelas.
- kedalam gelas saji,tambakan serutan cincau dan kasih perasan lemon.
Resep jus kurma di atas mungkin juga dapat membantu Anda untuk hidup sehat selain dari pembuatanya yang sangan mudah dan simpel resep jus kurma susu tersebut bisa untuk ide jualan. Ada banyak manfaat dari resep jus kurma susu tersebut.Resep susu kuma untuk diet.
Manfaat Minum Dari Kurma Susu
Dilansir dari Style Craze, Minggu (5/5), jus kurma dibuat dengan campuran kurma yang sudah direndam sebelumnya dengan air atau susu.Resep susu kuma untuk diet.
Jus kurma sarat dengan alam seperti zat besi, folat, kalsium, magnesium, fosfor, dan seng. Selian itu, kurma kaya akan vitamin B1, B2, B3 dan C. Mengonsumsi jus kurma tak hanya baik saat puasa, tetapi juga untuk kesehatan secara umum.Resep susu kuma untuk diet
Cara kedua, siapkan kurma dan air putih. rendam dan blender kurma. Lalu jus kurma siap diminum. Keduanya bisa memberikan khasiat yang luar biasa.
- Baik Untuk Kulit
Mengonsumsi jus kurma setiap hari akan membuat kulit bercahaya. Menjadi Sumber Vitamin C dan D yang baik, jus kurma meningkatkan kualitas kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Bisa membantu dalam mengurangi tanda-tanda penuaan dan mengeluarkan cahaya alami dari dalam.
- Kesehatan Rambut
Manfaat jus kurma untuk rambut bisa membuat tekstur lebih tebal dan halus. Kurma memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan folikel rambut untuk bekerja dengan baik. kandungan zat besi dan folat yang tinggi dalam jus dapat memperkuat folikel rambut dari dalam dan mengurangi kerontokan.
Manfaat kurma
Kurma memang begitu manis sehingga banyak orang berpikir jika makanan ini tidak baik untuk kesehatan. Padahal, kandungan nutrisi buah kurma sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara tepat.
1. Jantung sehat
Kurma dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah, menurunkan tekanan darah berlebih, dan mengatasi yang terjadi pada arteri. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan kalium yang ada di dalam terbukti efektif menurunkan risiko melawan penyakit jantung.
2. Penambah ASI
Khasiat susu kurma/jus juga berperan penting untuk ibu menyusui. Selain enak dan kenyal, kurma yang diolah menjadi susu dapat memberikan manfaat sebagai booster ASI .
3. Mengobati dan
Jus/susu kurma diyakini dapat mengatasinya. Untuk menikmati kurma salah satu manfaat jus/susu ini, campurkan 5-6 kurma ke dalam 500 ml susu.
4. Tulang yang kuat
Susu yang dikenal baik untuk tulang karena kaya akan kandungan kalsium. Ketika minum susu yang dicampur dengan makan kurma, nutrisi yang didapatkan tentunya akan semakin baik untuk tulang. Kurma juga tinggi akan kalsium, selenium, tembaga, dan magnesium.
5. Mengobati anemia
Anemia atau kekurangan sel darah merah membuat jaringan tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Jus/susu kurma dipercaya dapat mengatasi kondisi ini karena kurma kaya zat besi yang dapat membantu tubuh meningkatkan pertumbuhan sel darah merah dan sirkulasi darah dalam tubuh.
6. peningkatan fungsi seksual
Manfaat Jus/susu kurma lainnya adalah dapat menyembuhkan gangguan seksual. Kurma kaya akan asam amino yang diyakini dapat meningkatkan fungsi seksual. Buah ini juga dikenal sebagai afrodisiak alami yang dapat membangkitkan daya seksual seseorang.
7. Menjaga kesehatan sistem saraf
Kombinasi kurma dengan susu secara rutin dipercaya mampu menjaga kesehatan sistem saraf . Kurma kaya akan vitamin B, kalium, dan natrium, yang merupakan nutrisi penting untuk menyehatkan sistem saraf.
Sejarah Kurma
Di bulan Ramadhan kurma ini, kita sering menemui menemui dijual di mana-mana. Rasanya sayang sekali melewatkan Ramadhan tanpa ada kurma ketika buka puasa? Apalagi buah kurma juga banyak manfaatnya . Kali ini, Pegipegi ingin mengajak Anda berkenalan dengan sejarah kurma.
Tahu kan tentang kisah Nabi Adam, manusia pertama di bumi? Beliau menemukan bahwa bumi ini ditemukan oleh berbagai macam tumbuhan, salah satunya pohon kurma.
Orang-orang Mesir Kuno menggunakan hampir semua kurma pohon, mulai dari batangnya yang digunakan sebagai pondasi rumah.
Fakta Menarik Buah Kurma
- Masa panen yang cukup lama.
- Sudah ada sejak dari zaman nabi.
- Menjadikan simbol negara.
- Simbol kemakmuran.
kandungan kurma
Buah yang juga sering disebut sebagai buah nabi ini nyatanya kaya nutrisi menguntungkan. umum, kandungan utama dari buah Secara umum adalah karbohidrat sederhana (terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa). Hampir 70% dari kurma terdiri dari karbohirat. Kurma juga mengandung beberapa sumber nutrisi lainnya, seperti:
- 7 gram serat
- 2 gram protein
- 20% kebutuhan kalium harian
- 14% kebutuhan magnesium harian
Tak hanya itu. Kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, dan antosianin.
Baca juga : Cara membuat es rim pisang
Saya adalah penulis di iresepi.net dengan minat utama dalam perkembangan teknologi, terutama di bidang IT. Saya sangat senang berbagi informasi seputar bisnis dan berbagai tips terbaru dengan pembaca. Semangat saya dalam belajar dan berbagi pengetahuan tidak pernah redup.